Redeangst

Medienauftritte, Präsentationen, Pitches…Lassen Sie Ihre Redeangst hinter sich!

Stellen Sie sich vor, Sie halten einen Vortrag, präsentieren eine Idee oder pitchen Ihr wichtigstes Projekt – selbstsicher, dynamisch und angstfrei.

„Everything you want is on the other side of fear,“ so Jack Canfield.

Jeder von uns kennt das Gefühl: Die Vorfreude auf einen Vortrag wird oft von Nervosität begleitet. Diese Nervosität kann hilfreich sein, denn sie schärft unseren Fokus und bereitet unseren Körper auf die bevorstehende Herausforderung vor. Doch was passiert, wenn eine tiefsitzende Angst bereits bei der Planung oder dem Entwurf der Rede überhandnimmt und uns blockiert?

Die Angst vor öffentlichem Sprechen ist eine der größten sozialen Ängste weltweit. Rund 75% der Menschen erleben sie irgendwann in ihrem Leben. Diese Angst reicht von leichtem Unbehagen bis hin zu lähmender Panik und kann unser berufliches und privates Leben stark beeinträchtigen. Manche Menschen meiden solche Situationen vollständig, während andere mit zitternden Händen, Herzklopfen, trockenem Mund oder brüchiger Stimme kämpfen.

Die Ursachen für die Redeangst sind vielfältig. Häufig verbergen sich dahinter negative Selbstgespräche und hinderliche Glaubenssätze, die zur Selbstsabotage führen.

Auch können negative Erfahrungen, wie das Vergessen eines Textes während einer Schulpräsentation oder das Gefühl, von anderen bewertet oder ausgelacht zu werden, das Selbstvertrauen erheblich schwächen. Die Angst vor Versagen, Ablehnung oder nicht „gut genug“ zu sein, verbunden mit hohen Selbstanforderungen können einen enormen Druck ausüben, dem wir uns nicht gewachsen fühlen.

Unser Gehirn stuft das Sprechen vor anderen als Bedrohung ein, als etwas, das uns überfordert und wir Gefahr laufen, die Kontrolle zu verlieren und ausgeliefert zu sein. Wenn wir uns von der Angst überwältigen lassen, trauen wir uns oft nicht, unsere Ideen zu teilen oder neue Herausforderungen anzunehmen. Unsere Potentiale bleiben verborgen, und wir verpassen wertvolle Chancen.

Gemeinsam arbeiten wir daran, diese Hindernisse überwinden. Mit Techniken und Tools aus der energetischen Kinesiologie erkennen und lösen wir Ihre Blockaden und Ängste und machen den Weg frei für Ihre Ziele. Darüber hinaus entdecken Sie, wie unser Denken unseren Körper beeinflusst und wie Körperhaltung Gefühle verändern kann. Erfahren Sie, wie Ihr Gehirn funktioniert, warum ein positives Mindset wichtig ist, wie Sie alte Denkprogramme ablegen und neue, förderliche Denkweisen etablieren. Dieses Wissen und praktische Übungen unterstützen Sie auf Ihrem Weg zur Selbstermächtigung – hin zu einem selbstbewussten, dynamischen Auftreten und der Verwirklichung Ihrer Ziele und Potentiale.